Вода с лимонным соком

Вода с лимонным соком

Врачи рекомендуют утром выпивать стаканчик теплой очищенной воды с соком лимона. Приготовление такого напитка не требует больших затрат времени и финансов, но организму будет очень полезно.

Сок лимона улучшает пищеварение, а теплая очищенная вода стимулирует желудочно-кишечный тракт.
Выпив утром натощак очищенную воду, используя фильтры для воды, с соком лимона, вы начинаете борьбу с обезвоживанием организма и способствуете его правильной работе в течение дня. В первую очередь - это надпочечники, которые выделяют гормоны.
Выпивая такой напиток, вы укрепляете свой иммунитет. Витамин С и калий, который содержится в лимоне, стимулирует нервную систему и контролирует кровяное давление.
Очищенная воды с лимоном прекрасно очищает кожу. Витамин С очищает кровь от токсинов, из-за чего исчезают пятна на коже и снижается возникновение морщин.
Напиток обладает мочегонными свойствами. Лимонный сок ускоряет мочеиспускание, вследствие - организм быстро очищается, сохранив при этом здоровье мочевых путей.
Вода с лимоном способствует похудению. В соке лимона содержится пектин, который утоляет чувство голода. Людт которые придерживаются диеты с соком лимона, худеют гораздо эффективнее.
Напиток выровняет щелочной баланс, так как лимонная кислота не повышает кислотность.
 

Как приготовить воду с лимоном

Предлагаем такой рецепт: половина стакана теплой воды ощищенной после системы обратного осмоса, плюс сок с половинки лимона.
Но я бы советовал решать вам, стоит ли добавлять лимон в таких количествах, так как противопоказания по его приему тоже существуют:
— вода с соком лимона понижает кровяное давление. И если ежедневно принимать сок одного лимона, то повышенное давление можно снизить приблизительно на 10%;
— такой напиток не рекомендуется принимать тем, у кого повышенная кислотность желудка, язва либо гастрит.                                                      

 Поэтому рекомендуем добавлять в очищенную воду сок лимона начиная от пяти капель и больше, в соответствии со своими вкусами и состоянием здоровья. Я выжимаю в стакан с теплой очищенной водой одну дольку лимона, что равно приблизительно одной столовой ложке сока, получается приятная на вкус слегка кисленькая водичка, которую очень приятно пить по утрам.

Для разнообразия лимон можно заменить на сок лайма или апельсина, тоже вкусно.